第60章：练腑境的静桩与动桩。
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  借水压通迫呼吸，深纳精气，以炼內腑之韧。
  至此，动以锻形，静以养息；辅以『以形补形』之法，服食牛羊臟腑乾粉，內外兼济，方可达淬炼臟腑、固本培元之功。”
  ....
  听完玄冥道人的话语后。
  白辰神色恍然。
  別说，这方法看上去还挺『科学』的。
  这动桩，就相当於武侠小说里常见的，在瀑布下练习招式。
  静桩的话就更好理解了，用科学来解释的话，就是利用深潭的水压，来锻炼五臟六腑唄。
  只不过，这一切都需要有功法支撑，並且还要吃动物的內臟补充营养。
  就是这些操作，感觉不是一时半会能练成的啊……
  白辰想起自己的肺部纤维化，忍不住开口问道：“敢问师伯，按照这般练法，需要多久时日？”
  玄冥道人略作沉吟，方缓声道：
  “依你如今根骨进境观之，若能持恆苦修，短则一载，长则两载，这练肺一关，当可修成。”
  闻言。
  白辰心中无奈。