第60章：练腑境的静桩与动桩。
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  抗毒、化瘴？屏息半时不窒？
  白辰咋舌不已，只是打基础的武者四境里的练腑境，就能这么牛逼了？
  说实话，之前他在永安城打死那个后天境捕快的时候，也没啥感觉。
  现在自己练武了之后，才发现后天境已经很牛逼了。
  毕竟要完成武者四境之后，才有机会突破到后天境武者。
  “师伯，这练腑境，具体应当怎么练？”白辰迫不及待的问道。
  玄冥道人听罢，抚须一笑，和声问道：
  “各派功法修行门径各异。以你眼下情形观之，吾那玄清师弟所授，应是《养身桩功》吧？”
  “不错，正是练的养身桩功！”
  白辰感嘆遇对了人，从这里就不难看出，当初玄清师叔收了钱之后，的確是在用心传授。
  玄冥道人微微一笑，於功法精要如数家珍，从容言道：
  “《养身桩功》练腑一境，与先前相同，仍分动、静二桩。然至此阶段，二者皆需假借外物，方能奏效。
  动桩重招式，须择一飞瀑激流，立於瀑下练桩。
  借千钧水势衝击周身，外炼形骸，內震腑臟，以水之刚劲贯透膜理。
  静桩重呼吸，则需寻一寒潭深渊。以石缚身，沉潜潭底，在深水重压之间调息守意。