第416章 凝霜师伯好美啊
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  “记住，一共五层，前四层全是在自己身体里练，只有修到第五层，掌心才能凝出雷芒，跟我一起念口诀！”
  “天地玄宗，万炁本根，五雷藏炁，守心定神，以真引微雷，以脉养內劲，不扬外威，只护己身.......”
  杨晨跟著念了一遍。
  “记下来了？”
  “记下了！”
  “真的？”
  “你背一遍！”
  杨晨背了一遍。
  “好，果然是天才，要配法印的，也就是手印，我慢慢教你！”
  “咱修的雷，不是天上的雷电硬拽下来，是从自身真气里养出雷性，再借天地间的微渺雷炁。”
  “就是雨天、打雷天散在空气里的那点极淡的雷气，慢慢吸进身体，和自己的真气融在一块儿，这才是雷炁，不反噬、不狂暴。”
  邓天罡盘膝坐下，示意杨晨也坐。
  “练的时候，先盘膝坐好，跟平时打坐一样，內心放空。”
  “先把自身真气运转三十六周天，等周身经脉都暖了，再默念口诀，把心神放到皮肤毛孔上。”
  “雨天、阴天雷气足，就微微张开毛孔，吸一丝极淡的雷气进体內，千万別多，多了会麻经脉，晴天就靠自己的真气，一点点淬炼出雷性，慢是慢，但扎实。”