第7章 琵琶行
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  苏清楠突然想到了一个有意思的事。
  他的前世有一套极为高效的作息，跟现在很像。
  大概就是5点起床，花半小时洗漱，然后5:30~7:30，全身心地投入工作两小时。
  这两个小时，基本上就解决了一天百分之八九十的工作內容，是他最高效最宝贵的两小时。
  工作完以后花半小时吃个早饭，紧接著补觉一个半小时，也就是两节课90分钟。
  睡醒以后再洗把脸，穿好正装去公司上班。
  这种作息安排有两个好处。
  第一是脑子极为清醒。
  凌晨5点，没有消息轰炸，没有人可以打扰他。
  肚子可能会稍稍有点饿，但飢饿也是清醒感的来源之一。
  苏清楠一般选择花几分钟时间冲一杯拿铁垫底，刚好能有那种稍稍飢饿但又不是影响状態的饿。
  第二则是对冲。
  早饭再怎么低碳，血糖也会上升。
  这种碳水税是必交的，只是交多交少的问题。
  全身的血液会集中回到自己的胃里。