第196章 训练（下）

  精灵们也各自就位，带著一种“既然逃不掉那就上吧”的觉悟。

  深蹲开始。

  这一次，或许是因为身体已经有些適应，或许是因为心理有所准备，过程虽然依旧艰难，但至少没有上午那种濒临崩溃的感觉。

  汗水依旧在流淌，肌肉依旧在酸胀抗议，但动作的稳定性和节奏感似乎好了一些。

  白墨尘在场边静静观察，目光锐利如刀，不放过任何一丝细节。

  谁在偷懒省力，谁的动作变形，谁的呼吸紊乱，谁的精灵出现了懈怠，一一指出。

  深蹲结束，眾人喘息著，感觉双腿像灌了铅，但精神却奇异地被唤醒了一些o

  短暂的喘息后，白墨尘带领眾人移步到训练馆东侧新布置的区域。

  这里的地面被划分成数个独立方格，每个方格內都设置了复杂的障碍设施：

  高低错落的木桩、来回摆动的沙包阵、隨机喷发水柱或泥弹的发射器、以及需要快速折返穿梭的標记通道。

  白墨尘的声音在空旷的训练区迴荡：“接下来是敏捷与反应训练。”

  “从今天开始，下午的第一阶段內容。每人一个训练格，轮流进行。精灵进入，训练家在场外指挥。”

  他顿了顿，目光扫过眾人：“跨越木桩，闪避隨机发射的水枪、泥巴射击，完成快速折返跑。目的是训练精灵在复杂环境下，躲避攻击、快速调整站位、维持身体平衡的实战反应速度，记录有效闪避次数和完成折返次数。现在，从江浩开始。”

  江浩深吸一口气，拍了拍沼跃鱼的脑袋：“伙计，看你的了。”

  “噠嘞！”沼跃鱼圆眼睛亮晶晶的，跃跃欲试地跳进了指定的训练格。